A Dieta de Jesus e de Seus Discípulos

1. Por que devo comer isto? Cada um de nós deve reexaminar
o motivo pelo qual escolhemos comer aquilo que comemos.
Em lugar de continuar com nossos hábitos inconscientes e irracionais,
devemos ser deliberados e racionais a respeito daquilo
que escolhemos botar dentro dos nossos corpos. Devemos dar
uma olhada fria e severa nos maus hábitos em que incorremos,
e escolher mudar quando nos encontramos em erro.

2. Jesus comeria isto? Devemos fazer esta pergunta com freqüência.
Jesus certamente não comia comida processada, alimentos
com muito açúcar, muita gordura, pouca fibra. Ele comia frutas
e vegetais naturais em grande quantidade, pão de cereais integrais,
peixe, um pouco de carne kosher e alguns derivados de
leite.

Extraido do livro " A Dieta de Jesus e de Seus Discípulos A receita definitiva para comer bem e viver mais De Don Colbert "

Jesus foi um modelo perfeito para o ser humano. E isto incluía a alimentação. De forma inteligente, Jesus se alimentava de pão integral, água e alimentos frescos com baixo teor de gordura ou sal - uma típica dieta do Mediterrâneo. É por isso que a dieta de Jesus continua infalível, mesmo considerando-se todas as opções modernas de alimentação. O conteúdo deste livro nada mais é do que um programa para quem quer perder peso, alimentar-se melhor, prevenir doenças ou simplesmente adotar uma dieta baseada na Bíblia. Por meio de receitas, informações nutricionais e conselhos práticos, o Dr. Colbert apresenta ao leitor um caminho absolutamente atual para se viver mais e melhor.

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